指導(dǎo)
河北政法干警面試指導(dǎo):面試心理歷程
http://m.neijiangbmsg.com 2014-10-13 來(lái)源:河北公務(wù)員考試網(wǎng)
當(dāng)考生等來(lái)政法干警筆試成績(jī)的時(shí)候,往往呈現(xiàn)兩種心理歷程:一種是為成績(jī)的不理想感到失望難過(guò),然后思考其他出路;另外一種,就是終于盼來(lái)了好消息的考
生,得知入圍面試的那一瞬間,神清氣爽、歡欣鼓舞。但是這種興奮轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了,馬上就被緊張與恐慌所取代,因?yàn)檎ǜ删嬖嚫?jìng)爭(zhēng)之激烈程度眾所周知,接
下來(lái)必將面臨一場(chǎng)重大挑戰(zhàn)。
一、心理緊張也非無(wú)本之木
無(wú)論考生報(bào)考什么崗位,能在筆試獲得好成績(jī)都是值得欣喜的。但是,我們要想達(dá)成目標(biāo),加入政法干警的隊(duì)伍,不可能是“一蹴而就”的,通常是“兩連踢”:越是通過(guò)了第一關(guān)的筆試,越是對(duì)最終的結(jié)果抱有更大的希望。然而,在巨大的希望面前,恐慌是必然存在的。
二、適度緊張對(duì)考生有幫助
那么,究竟如何能夠更好地克服緊張感、完成面試的光榮任務(wù)呢。首先要提出的是,想完全從根源上打垮緊張、徹底消滅恐慌是不可能的,必須緩解與利用它。 適當(dāng)?shù)木o張感與壓力會(huì)給人學(xué)習(xí)進(jìn)步的動(dòng)力。有人會(huì)疑問(wèn),這種緩解和動(dòng)力是怎么產(chǎn)生的呢。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的小例子,大家在上學(xué)時(shí)總會(huì)有作業(yè)來(lái)不及完成的時(shí)候, 而面對(duì)無(wú)法按時(shí)完成的作業(yè)任務(wù),無(wú)不提心吊膽、緊張憂慮。此時(shí),只有一種方法能夠緩解我們的情緒,那是擱置情緒趕緊行動(dòng)。這種方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,那就是“馬 上去做”.面對(duì)面試的壓力也是這樣,與其整日懨懨,不如馬上行動(dòng)起來(lái)加緊學(xué)習(xí)與練習(xí)。
三、如何保持良好心態(tài)
另外,有許多人開始學(xué)習(xí)了,心理狀態(tài)也沒能調(diào)整好,這樣往往會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)效果。此時(shí)備考面試的考生們出現(xiàn)的心理情況大致可以分為:一種是期望過(guò) 高,心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,緊張感更加嚴(yán)重。具體表現(xiàn)為心理壓力大,急躁、焦慮、思想不集中,消極備考;還有一種是自恃過(guò)高,感到自己在學(xué)習(xí)中有了較快的提升,緊 張感消失得無(wú)影無(wú)蹤,認(rèn)為自己已經(jīng)可以完勝面試了,沒什么大不了。河北公務(wù)員考試網(wǎng)(http://m.neijiangbmsg.com/) 在此針對(duì)以上兩種情況的出現(xiàn)提兩點(diǎn)建議:第一,正確地認(rèn)知自己與接納自己。良好的心理狀態(tài)從對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)開始,也為接下來(lái)的一切備考行為奠定基礎(chǔ);第 二,保持積極的心理暗示與頑強(qiáng)的意志。一句話說(shuō)多了,積極的自我暗示能帶給人更多的自信。有志者事竟成。意志的頑強(qiáng)程度決定我們究竟能夠走多遠(yuǎn),到達(dá)什么 樣的終點(diǎn),取得什么樣的成績(jī)。
從筆試成績(jī)出來(lái)能夠入圍面試已經(jīng)是萬(wàn)千人中幸運(yùn)的一員,面對(duì)更為關(guān)鍵的一步“射門”,一定要掌控好自己的情緒,盡可能以一顆平常心去面對(duì),相信真誠(chéng)與謙虛、認(rèn)真與謹(jǐn)慎一定會(huì)幫助你面試成功。
一、心理緊張也非無(wú)本之木
無(wú)論考生報(bào)考什么崗位,能在筆試獲得好成績(jī)都是值得欣喜的。但是,我們要想達(dá)成目標(biāo),加入政法干警的隊(duì)伍,不可能是“一蹴而就”的,通常是“兩連踢”:越是通過(guò)了第一關(guān)的筆試,越是對(duì)最終的結(jié)果抱有更大的希望。然而,在巨大的希望面前,恐慌是必然存在的。
二、適度緊張對(duì)考生有幫助
那么,究竟如何能夠更好地克服緊張感、完成面試的光榮任務(wù)呢。首先要提出的是,想完全從根源上打垮緊張、徹底消滅恐慌是不可能的,必須緩解與利用它。 適當(dāng)?shù)木o張感與壓力會(huì)給人學(xué)習(xí)進(jìn)步的動(dòng)力。有人會(huì)疑問(wèn),這種緩解和動(dòng)力是怎么產(chǎn)生的呢。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的小例子,大家在上學(xué)時(shí)總會(huì)有作業(yè)來(lái)不及完成的時(shí)候, 而面對(duì)無(wú)法按時(shí)完成的作業(yè)任務(wù),無(wú)不提心吊膽、緊張憂慮。此時(shí),只有一種方法能夠緩解我們的情緒,那是擱置情緒趕緊行動(dòng)。這種方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,那就是“馬 上去做”.面對(duì)面試的壓力也是這樣,與其整日懨懨,不如馬上行動(dòng)起來(lái)加緊學(xué)習(xí)與練習(xí)。
三、如何保持良好心態(tài)
另外,有許多人開始學(xué)習(xí)了,心理狀態(tài)也沒能調(diào)整好,這樣往往會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)效果。此時(shí)備考面試的考生們出現(xiàn)的心理情況大致可以分為:一種是期望過(guò) 高,心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,緊張感更加嚴(yán)重。具體表現(xiàn)為心理壓力大,急躁、焦慮、思想不集中,消極備考;還有一種是自恃過(guò)高,感到自己在學(xué)習(xí)中有了較快的提升,緊 張感消失得無(wú)影無(wú)蹤,認(rèn)為自己已經(jīng)可以完勝面試了,沒什么大不了。河北公務(wù)員考試網(wǎng)(http://m.neijiangbmsg.com/) 在此針對(duì)以上兩種情況的出現(xiàn)提兩點(diǎn)建議:第一,正確地認(rèn)知自己與接納自己。良好的心理狀態(tài)從對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)開始,也為接下來(lái)的一切備考行為奠定基礎(chǔ);第 二,保持積極的心理暗示與頑強(qiáng)的意志。一句話說(shuō)多了,積極的自我暗示能帶給人更多的自信。有志者事竟成。意志的頑強(qiáng)程度決定我們究竟能夠走多遠(yuǎn),到達(dá)什么 樣的終點(diǎn),取得什么樣的成績(jī)。
從筆試成績(jī)出來(lái)能夠入圍面試已經(jīng)是萬(wàn)千人中幸運(yùn)的一員,面對(duì)更為關(guān)鍵的一步“射門”,一定要掌控好自己的情緒,盡可能以一顆平常心去面對(duì),相信真誠(chéng)與謙虛、認(rèn)真與謹(jǐn)慎一定會(huì)幫助你面試成功。
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